2025年12月更新
「しんどい」という言葉は、からだが出す大切なサインです。
疲れ・気力の低下・身体の重さ・考える余裕のなさなど、さまざまな状態が重なっているときに使われる言葉でもあります。
当院では、小さい子から大人まで、「しんどい」という言葉が出た時を、からだの状態をとらえる目安として受け取っています。
このようなご相談があります
疲れやしんどさは、はっきりした病名はないけれど、
- 休んでも回復しない
- 気力が湧かない
- 何が辛いかうまく説明できない
といった症状と合わせてご相談をいただくことがあります。
また、子どもでは、
- 朝起きられない
- 学校に行こうと思っても行けない
- 学校を休みたい
- 文字を書くことが辛い
- 考えることが辛い
- 部屋から出たくない
というような症状を「しんどい」という一言でまとめることも少なくありません。
当院の向き合い方
当院では、疲れやしんどさは、他の症状と重なり合って現れると考えています。
その根っこには、疲れや緊張が蓄積している状態であることが多くみられます。
疲れやしんどさは、重要なブレーキです。
無理を続けていることや、回復が追いついていないことを知らせるサインとしてとらえています。
東洋医学では、こうした状態を、「からだに負担がかかりすぎている」「エネルギーが足りない状態」と考えます。
その状態（睡眠・肩こり・腰痛・冷え・自律神経の乱れなど）と、つなげて回復しやすい状態に整えます。
疲れやしんどさは本人しか感じ取れない辛さです。
決して、気力や根性の問題として扱いません。
施術内容
はり・灸・マッサージの中から、緊張の強さや他の症状などに合わせて組み合わせます。
子どもの場合は、安心して受けられる方法を優先します。
施術間隔
疲れやしんどさは、数値で測ることができないため、体感や他の症状の変化を目安に施術間隔を決めています。
はじめは、1〜2週間に1回程度で様子を見ることが多く、体が回復しやすくなってきたら、間隔を少しずつ空けていきます。
更年期など、年齢によって起きる疲れは、頭で想像する「体調の良いとき」には戻りにくくなっています。
そのため、疲れを減らしながら、「うまく付き合うにはどうしたらいいか」も、一緒に考えます。
対応症状
（各記事を2025年現在作成中）
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