黄色のシールが照海です。
①位置
くるぶしのふちをなぞります。
A 自分の親指第一関節の幅をくるぶしの幅一つとったときは、その半分真下。。
B くるぶしの頂点（緑のシール）から親指の幅一つ分真下。
ABどちらでもやりやすい方で。
②道具
お灸・パイオネックス（いつか書きます）
③効能
万能ツボです。
自律神経を整える時や、
免疫力を高める時に使います。
腰痛（ぎっくり・慢性・ヘルニア含む）・
肩こり・寝違い・
風邪の予防・治らない風邪・
慢性疲労・精神疲労、ストレスなど
汗をかきすぎる、おしっこの出が悪い、むくみなど、
水分の調整にも用います。
五十嵐 いつえ
