「寝られない」は他の症状もチェック。早めのケアが必要なことも

ビジネス書やダイエット情報が気になる方はご注意を

睡眠トラブルは、からだのリラックス不足と関係することがあります。
ビジネス書やダイエット情報などが好きな方もご注意を。これらには、食事関連のアドバイスが多く見られます。
食事のアドバイスにハマりすぎると、食事のバランスが崩れがちです。

こういう症状がありませんか？

からだは全ての細胞が繋がっていて、複雑なネットワークで生活を支えてくれています。

栄養が十分でないと、細胞の働きもネットワークも鈍っていろんな不調が起きやすくなります。

パフォーマンスを上げよう、見た目を良くしようと頑張った結果、寝られなくなったり、他の不調が起きるなんて驚きますよね。

やっかいなことに、睡眠トラブルは栄養が十分でないときは回復に時間がかかります。食べる感覚も、一度崩れると回復に時間がかかるんです。

現場でもまずは食事。どうやったら食べられるか、を考え続けます。一人で食べるのがしんどい方とは、一緒に食べることもあります。それくらい大事なケアです。

ツボを選ぶならこちらを

ツボは食事の代わりにはならないので、補助です。とは言ってもあなどれない。食べたものをしっかり消化吸収するには、からだの機能が必要だからです。

時間がかかるからこそ、ツボもお役に立てます。他の症状も和らげてくれるツボを選びました。やりやすい方をお試しください。そしてできれば続けてほしい。