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【募集】2時間で身につく「自分に合った冷え改善」2021年11月6日(土)10時

==講座のご案内です。お申し込みは下の青いリンクボタンの専用ページからお願いします。

自分に合った冷え改善方法を学びませんか。

「冷えをどうにかしたいけど、自分の体質や原因がわからない」「何を学んでも続かない」。 そんな方でも参加できる、生活スタイルと好みで組み合わせて作るセルフケアです。

鍼灸マッサージ師が、冷えの仕組みと様々な改善方法の特徴を解説します。「やってみたい」と思ったものをピックアップすることで、自分だけのオリジナルな冷え改善が完成します。 今年は座談会も開催します。詳しくはこの記事をご覧ください。

目次

【ゆるツボとは】

ゆるツボは、鍼灸マッサージの考え方や整え方を、「心と身体をゆるめる整え方」にアレンジしたセルフケアです。

症状ごとに決まった対応方法を学ぶセルフケアとは違い、初めての症状にも1人で落ち着いて対応できるように、からだの基本的な仕組みや最新の内容まで様々な情報を扱います。

情報量は多いのですが、セルフケアに用いる時のルールはシンプルです。

ゆるツボ

心と身体をゆるめる整え方
・だいたいでけっこう効く
・組み合わせてもっと効く
・自分が「やってみたい」と思ったことだけを選んでいく

【特徴】

  • 冷えの仕組みをからだのつくりと役割から学べます。
  • 冷え改善方法の特徴(メリット・デメリット)を学べます。
  • 「やってみたい」と思った方法だけで組み合わせる(その理由は冷えの仕組みに沿って説明します)ので、頑張りすぎずに取り入れることがきます。

【対象】

冷えに悩んでいる方ならどなたでもご参加でいただけます
※一般の方向けの講座ですが、医療関係者の方のご参加も大歓迎です

  • 体力に自信がない
  • 冷えた時にすぐできることを知りたい
  • 子どもや家族にできることを知りたい
  • セルフケアで出来ないことも知りたい
  • からだの不調についていろんな視点を学びたい
  • セルフケアが続かない・頑張れない理由を知りたい
  • 自分に合った方法を選びたい・選び方を知りたい

【内容】

2020年の内容(2021年版が完成次第更新します)

・冷え改善は大きく3種類ある
・なぜ冷えるのか
・冷えは根本的に解決できるのか
・冷え改善は他にどんなメリットがある?
・なぜ自分に合うで選ぶか
・家族や子どもの冷え これに注意
・マッサージとお灸で使える「冷えと不調のからだ地図」
・末端冷え症はどこをケアしたらいいか
・冷改善マップ
・セルフケアグッズの使い方
・食事で冷えを改善できるの?
・冷え改善に運動はいいの?
・婦人科トラブルは温めたらいいの?
・冷えにも役立つ隙間マッサージ
・風邪は冷えたら引くの?

今年もおおむねこの内容ですが、伝え方は変わります。

【郵送内容】

資料テキスト(画面に映すものと同じです)
よもぎパッド2個
ミニカイロ3個
せんねん灸太陽6個

追跡機能付きのクリックポストで郵送します(10月下旬)

2020年の内容です。※今年はお灸はつきません。

【日時】

2021年11月6日(土):講座
2021年11月20日(土):座談会(ご参加は自由です)

どちらも午前10時〜12時
Zoomを利用します。使い方は事前にご確認ください。
※講座の本編だけ録画配信(視聴期限1ヶ月)

【参加料金と申込先】

7700円(税・テキスト・セルフケアグッズ・送料を含む合計金額)
2021年9月のお灸講座参加者は6600円

銀行振り込み(申込時の自動返信メールに口座番号が記載されています)
※手数料はご負担をお願いいたします。

【キャンセルポリシー】

銀行口座の振り込み後は原則としてキャンセルできません

【個人情報の取り扱いに関して】

※個人情報の保護のため、以下のように対応します。
申し込みの際にご記入いただいた個人情報は、テキストの郵送と講座連絡のために使用します。情報管理に注意しながら、クリックポスト用に記入した情報は講座終了後1週間以内に全て廃棄いたします。

また、申し込みフォームにご記入いただいた全ての情報は、半年を目処に処分します。気になる点は遠慮なく教えてください。

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