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これまでの講座・講師経験

ーー2011年、幼稚園でのセルフケア講座からスタート
これまでに声をかけて頂いた講座や、主催してきた講座をまとめました。

様々なテーマでセルフケア講座を開催しています。PTAなどのご依頼は下の問い合わせからご連絡ください。

目次

2021年

2021年Facebookライブ

講座別

お母さんのためのセルフケア講座

ゆるツボのセルフケア講座は、お母さんのためのセルフケア講座からスタートしました。その後、1年に1回幼稚園やPTAなどで開催してきました。

「母」にとって、子どもや夫、親の健康も気になりますよね。自分にできることだけでなく、家族にやってあげられる方法もお伝えしてきました。

簡単なルールだけ。いつでもできる。セルフケアグッズ付き。が毎回好評でした。

2016年の講座風景

民間資格講座の解剖生理学と東洋医学

複数の民間の資格講座で、解剖生理学や東洋医学講座の講師を担当しました。

特に2018年は、20分でからだ全体とつながりを伝える機会がありました。おかげで本業でも捉え方の幅が飛躍的に上がりました。

冷え改善講座

2019年冬、「冷え」をテーマに講座を開催開始。2020年はオンラインで2回開催しました。

冷えがなぜ起こるのか、その対策に欠かせないポイントは何か。すぐに試せるグッズを一緒に郵送することで、その場から冷え改善が始まります。2021年も秋ごろに開催予定です。

2020年は講座前に届くテキストと、セルフケアグッズが好評でした。

東洋医学講座

東洋医学講座は、2019年の冬にスタートしました。治療現場で用いている東洋医学を、不調との付き合い方だけでなく、自分の在り方や、人を理解する知恵にアレンジした講座です。

東洋医学は古くは占いや政治、生き方の知恵を含んだ捉え方から発展してきました。からだの不調の整え方も、誰もが悩む、他者との関わりや境界線の引き方を学べるので、人間関係に悩む人にものすごくおススメしたい講座です。

その他講座

親子向けからだ講座
2020年春、コロナ禍でオンラインで開催しました。
「からだと心がどうつながっているか」、「成長期は心身の不安定さを伴う」、「どうやったらしんどさが減らせるか」を簡単なワークを用いて説明しました。




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